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天气转冷频繁吃火锅当心痛风专家支招防范-【新闻】马里兰杨

发布时间:2021-04-20 13:42:03 阅读: 来源:搪玻璃反应釜厂家

天气转冷频繁吃火锅当心痛风专家支招防范

进入深秋,天气逐渐寒凉,热气腾腾的火锅又悄然现身,成为市民们的御寒佳肴。记者昨天从南宁一些医院门诊获悉,因为天气急剧转冷,嗜好吃浓烫火锅导致痛风发作和上火的患者增加不少。专家提醒市民,频繁吃火锅、应酬密集人群应该警惕痛风发生。

***肉不断20出头小伙患上严重痛风

今年25岁的覃某(化名)是一名小车司机,由于时常出差、应酬***肉不断,4年前被诊断患上了痛风。自此,覃某成了医院的常客,甚至演变成每周都发作入院。医生说,覃某全身骨关节都遭到“痛风石”的侵蚀与破坏,除发病时全身关节疼痛难耐,连上厕所都不能自理了。小覃这么年轻,怎么会得痛风呢?广西中医学院瑞康医院肾内科副主任庞学丰分析说,小覃痛风病的主因是吃喝太多,体内大量尿酸长期累积沉淀到全身各处关节腔,加上生活、饮食难以节制,造成痛风频繁发作。要******小覃的病,关键是针对病因******,先解除疼痛,之后要严格的执行饮食方案。

多数痛风病患者被误诊或误治

痛风病发病率越来越高,患病人群也越来越年轻化。以往40岁以上中老年男性发病为主,而现在20、30岁之间发病的男性患者已屡见不鲜。由于痛风会在凌晨或半夜发作,关节及周围组织红肿、发热,并伴随剧烈疼痛,相当多的患者常被误诊为丹毒、感染、或外伤,并造成误治。

怎么自行辨别痛风症状呢?专家称,市民可对照以下征兆判断病因,一旦出现痛风,可对症到正规医院找专科医生诊治。一是近期是否吃了大量诱发痛风的食物;二是疼痛的性质很剧烈,特别是夜间间歇发作疼痛,痛处不能触摸;三是出现37度-38度之间的低烧,但无咳嗽、感冒症状;四是疼痛一周就能缓解。

常食动物内脏增加患痛风几率

南方天气寒冷的季节、特别是节假日,痛风病人会成倍激增。痛风每次发作都能治好,但很容易反复。普通市民在日常生活中,如何避免痛风发生?专家五招教您有效防范痛风。

首先要尽量吃低嘌呤食物。如主食类有米、麦、面类制品、苏打饼干、淀粉、高粱、土豆、山芋等。眼下再度在市民中兴起的火锅、鱼类、海鲜、啤***、豆浆,特别是火锅中的浓汤、动物内脏都属高嘌呤食物,正常人群要少吃,高危人群应避免食用。

每天最少2000毫升水。尿酸排泄妨碍会产生过多的尿酸,沉积在关节腔里就可引发痛风。所以专家提醒大家,每天要多喝水,增加排泄量。一个成年人每天应该喝2000毫升以上的水。

每天适量的运动。现在很多人上班开车,上楼乘坐电梯,长时间保持一个坐姿,下班后也不运动,久而久之体质必然受到影响。其实每天爬爬楼梯或者适当的散步也是一种有效的锻炼,只要每天保持一定的运动量,增强体质,可以防治很多疾病。

应酬多的人群少喝啤***。有痛风史、高血脂、糖尿病等人群,一定要注意饮食和适量运动,千万不能贪一时口福,惹来一身病痛。此外,有饮食不良习惯的人以及应酬多的人千万注意少喝***、尤其是啤***。

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